배드민턴 기초스윙
https://www.youtube.com/watch?v=jFGKFxplQEI
위 유튜브 동영상 링크를 참고하여 주시기 바랍니다.
[유튜브자막]
연수구체육회 온라인 지도 프로그램
일반지도자-배드민턴 기초
(대한체육회 캠페인 음악)
배드민턴 기초
두번째, 스윙
-양블을 나란히 어깨넓이로 벌려줍니다.
-양손은 어깨높이에 맞춰 팔을 앞으로 내민후 삼각형 모양을 만들어 줍니다.
-오른발을 뒤로빼서 딛어주며 상체와 골반을 오른쪽을 향해 돌려줍니다.
-오른손은 준비자세(삼각형) 그대로 어깨높이에 맞춰 활을 잡아당기듯 당겨줍니다.
-왼손은 가볍게 퍼며 들어줍니다.
-오른발 뒷꿈치를 가볍게 들어주며 상체와 골반을 정면을 향해 돌려줍니다.
-라켓을 머리 뒤로 내려주며 팔을 모아 팔꿈치를 위를 향해 들어줍니다.
-왼손은 팔을 접어줍니다.
-그대로 오른팔을 펴 줍니다.
-라켓을 내려줍니다.
영상으로 배워보겠습니다!
다같이!!:)
다음 시간에는 스텝을 배워 보도록 하겠습니다.
동작 연습 열심히 해주세요
감사합니다